Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 36,15g | Eiw: 50,07g | Kohlh: 115,12g.
Frühstück: 海苔, フジッコ 塩昆布, ご飯. Mittagessen: 油揚げ, ブリーチーズ, ワカメスープ, ほうれん草のソテー, 大塚食品 マンナンごはん, 雑穀米, 玄米（中粒、調理済み）. Abendessen: すき焼き, 小松菜のおひたし, セブンイレブン 根菜たっぷり10品目の生姜スープ. Snacks/Sonstiges: ザバス プロテイン ウエイトダウン, オートミールパン, 雪印乳業 マスカルポーネ, カンエツ ところてん. mehr...
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mossball's Gewichtsverlauf
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