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4 günde iyi ödem atış,aferin bana🤣👍
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83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 62,70g | Eiw: 84,06g | Kohlh: 203,33g.
Frühstück: Kuru İncir, Hurma, Ceviz, Wasa Original, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Zeytin, Kiraz Domates, Bal, Fıstık Ezmesi, Ghee. Mittagessen: Peyman Çiğ Badem, Fındık, Kuru Hurma, İncir, Lor Peyniri, Yeşil Elma, Tarçın. Abendessen: Domates Sosu (Konservelenmiş), Kühne Kornişon Turşusu , Kiraz Domates, Tavuk Suyu, Tavuk But, Tavuk Kanadı, Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday, Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Pınar Süt Tam Yağlı, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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