Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
|
68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 47,99g | Eiw: 114,14g | Kohlh: 228,77g.
Frühstück: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tongkol, Tahu, Pare, Pisang, Tempe Orek, Telur Dadar, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). Abendessen: Sirup, Timun Suri, Kolang Kaling, Tempe Orek, Sayur Asem, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Bawal, Oat. mehr...
|
|
1797 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 7 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ochi246's Gewichtsverlauf
|