Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 41,57g | Eiw: 143,26g | Kohlh: 134,43g.
Frühstück: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Café Espresso. Mittagessen: Café Espresso, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Solomillo de Pavo. Abendessen: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Huevo Frito sin Grasa, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cereales Rellenos de Leche, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Quamtrax Qbar Canela Suave. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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