Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 48,93g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 86,03g.
Frühstück: Кофе, Вятушка Молоко 2%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыр Российский, Хлеб Черный. Mittagessen: Киндер Молочный Ломтик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Котлета Куриная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кофе, Вятушка Молоко 2%. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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blockb1708's Gewichtsverlauf
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