Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 65,77g | Kohlh: 151,43g.
Frühstück: Black Tea, Whole Milk, Hartley's Black Cherry Jam, Butter (Salted), Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Rapeseed Oil, Tesco Finest British Wiltshire Cured Ham, Spinach , Tesco Free Range Eggs, Tesco Tomatoes on the Vine. Mittagessen: Tesco Ginger Nuts, Hovis Digestive Biscuits, Butter (Salted) , Tesco Bakery Corn Bread, Asda Slimzone Spiced Chickpea & Spinach Soup. Abendessen: Tesco Extra Mature Cheddar, Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Bisto Reduced Salt Gravy, Venison/Deer Steak, Rapeseed Oil, Tesco Cooked Beetroot, Garlic, Tesco Baby New Potatoes, Morrisons Sweetheart Cabbage. Snacks/Sonstiges: Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Skyr Yogurt, Tesco Plums, Flat White, Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Black Tea, Whole Milk, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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elfazio6210's Gewichtsverlauf
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