Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 69,81g | Eiw: 93,41g | Kohlh: 182,41g.
Frühstück: 小番茄（葡萄形狀）, 紅心芭樂, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-焦糖瑪奇朵, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 便當. Abendessen: Subway 厚切嫩牛 (71g), Subway 嫩煎蛋. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白威化餅乾, Myprotein Protein Dip Pot, Myprotein Break Bar. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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shenyifang's Gewichtsverlauf
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