Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
|
80,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 41,42g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 213,80g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), İncir Reçeli, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Mis Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Taze Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
07mehmet07's Gewichtsverlauf
|