Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 20,58g | Eiw: 47,42g | Kohlh: 70,75g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Bulgur Pilavı, Kırmızı Domates, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Pide Ekmeği, Ciğer Şiş. Abendessen: Dut Kurusu, Kuru Üzüm, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: First X-Fresh. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Abaganus's Gewichtsverlauf
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