Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
|
73,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 50,26g | Eiw: 127,57g | Kohlh: 222,69g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Banana, Activia Iogurte Natural. Mittagessen: Mangas, Café Expresso, Pato Real Arroz de Bacalhau, Sopa de Feijão. Abendessen: Pingo Doce Batatinhas Bem Assadinhas, Continente Perca do Nilo, Sopa de Feijão. Snacks/Sonstiges: Nestlé Caja Roja, Continente Miolo de Caju , Banana. mehr...
|
|
2247 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SDuarte80's Gewichtsverlauf
|