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berat sblm sahur 84.5#berat sejam sblm buka 84.15
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 29,41g | Eiw: 39,90g | Kohlh: 135,19g.
Frühstück: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kecap Manis, Teh Manis, Batagor Batagor, Sinti Sambel Pecel, ABC Saus Sambal , Kroket, Lontong. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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