Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
|
44,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 40,08g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 269,80g.
Frühstück: ロールドオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ. Mittagessen: ご飯, トップバリュ とんかつ卵とじ風, 富士そば ざるそば. Abendessen: ポークソテー, マッシュポテト, オクラ, トップバリュ ツナ缶, 嘉平屋 ふんわりはんぺん, キャベツ炒め, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, 丸大食品 あらびきウインナー, フジッコ さつまいも甘煮, レンコンのきんぴら, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina3914's Gewichtsverlauf
|