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緩慢前進，跟🐌一樣
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57,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 64,45g | Eiw: 47,44g | Kohlh: 58,28g.
Frühstück: 萊爾富 hi café 大杯冰美式, 統一（7-11） 巧克力派司 Chocolate Pastry. Mittagessen: 地瓜葉, 牛肩胛（衛福部）, 全聯 甜椒(紅皮), 青花菜, 水煮蛋. Abendessen: 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖, Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Apr 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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14 Apr 21 vom Mitglied: tomoko sun
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早安啊！😆
體重飆升像🐰，下降像🐢，多悲慘的事實😂
14 Apr 21 vom Mitglied: chrollo666
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體重控制不是一蹴可幾，我覺得講求速效，復胖的機率會比較大……😉
14 Apr 21 vom Mitglied: tomoko sun
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14 Apr 21 vom Mitglied: 飆速宅男
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知足，惜福，並感恩😂
下降慢沒關係，我只求上升不要這麼快🤣
14 Apr 21 vom Mitglied: chrollo666
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14 Apr 21 vom Mitglied: chenxxxcccc
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chrollo666's Gewichtsverlauf
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