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es läuft obwohl ich immer noch nicht vom Eis lassen kann. 😅
Gestern mal nicht den ganzen Tag gefastet. Aber heute geht es weiter. Ich versuche es auch wieder mit dem Zählen jeden Tag neu. Aber irgendwie kommt z.Z. immer was dazwischen und ich muss unterwegs was futtern. 🙄 Aber es wird bald wieder klappen.
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67,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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380 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 5,89g | Kohlh: 0,39g.
Frühstück: Mea Vita MCT Öl, Kerrygold Butter. Mittagessen: Larco Rinderbrühe. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Kokosöl. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Apr 21 vom Mitglied: soku75
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Das was du beschreibst kenne ich. Vielleicht schon voraus denken.. Was mache ich wenn ich unterwegs bin und Hunger bekomme... Statt irgendwas kaufen nehme ich mir lieber ein Eiweißriegel mit.. 😊
15 Apr 21 vom Mitglied: Running Stefan
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thorafrey's Gewichtsverlauf
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