Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 84,56g | Eiw: 64,07g | Kohlh: 227,81g.
Frühstück: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Куриная Ферма Бедро с Кожей, Папа Может Сосиски Сочные, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Попкорн со Вкусом Сыра. Snacks/Sonstiges: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Сахаром, Круассаны (с Маслом), Пятерочка Розан со Смородиной. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Sit Ups - 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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