Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2014
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96,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 58,09g | Eiw: 84,78g | Kohlh: 175,30g.
Frühstück: Cuties Clementines. Mittagessen: Saladworks Lasagna Soup, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Abendessen: Chicken Fried Rice, Chicken Parmesan. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees). mehr...
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3014 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schaufeln - 35 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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