Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
|
55,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 65,86g | Eiw: 172,52g | Kohlh: 189,06g.
Frühstück: МКС Творог Обезжиренный, Арахис, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек, Перловка, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Alpen Gold Шарлотка. Abendessen: Арахис, МКС Сметана 15%, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Редис, Prisma Томат Розовый, МКС Сыр Голландский , МКС Творог Обезжиренный, Яйцо, Пшеничная Мука. mehr...
|
Zunahme von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|