Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
|
77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 48,04g | Eiw: 73,60g | Kohlh: 136,24g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Синий или Рокфор, Пискаревский Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами, Vici Крабовый Рулет. Mittagessen: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Abendessen: Фисташки, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Ikea Блин с Творогом, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Snacks/Sonstiges: Vici Крабовый Рулет, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PiterGirl86's Gewichtsverlauf
|