睡42.70 起床42.15 PM14:15 #午食 #抹茶糙米戚風1/4 #咖啡密斯朵
▶️曠世奇派暫時引退,飲食也一往如昔,之後將少PO照片與敘述!🌷
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42,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 39,30g | Eiw: 58,98g | Kohlh: 106,96g.
Mittagessen: 瑞穗 低脂牛奶, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(中杯), Crown 阿聯酋天然椰棗, 西伯利亞 雪松子, 維盛發 南瓜籽, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, Now Foods 赤藻糖醇, 奧利塔 特級初榨橄欖油, T世家 抹茶粉, 無糖豆漿, 雞蛋(整個). Abendessen: 無糖豆漿, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 青葉 嚕肉飯料, 小黃瓜, 藜麥(煮熟), 糙米飯, 吻仔魚, 石斑魚. Snacks/Sonstiges: Dr.Milker 牛奶, 無糖豆漿, 林鳳營 低脂鮮乳, 無籽葡萄, 蘋果(去皮), 維盛發 南瓜籽, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 麥當勞 (McDonald's) 冰炫風(Oreo). mehr...
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1070 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
15 Apr 21 vom Mitglied: yin殷
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再不退,你們光看也看膩了吧!不過說真的,真該找我代言才是🤔🤭。
收集了一千多點的酷金幣,也沒啥好東西可換,廠商真的該檢討檢討🙄
15 Apr 21 vom Mitglied: H淋漓
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15 Apr 21 vom Mitglied: ggpp777
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15 Apr 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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15 Apr 21 vom Mitglied: H淋漓
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15 Apr 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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16 Apr 21 vom Mitglied: H淋漓
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16 Apr 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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