Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2014
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86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 151,54g.
Frühstück: Oranges, Skinless Chicken Breast. Mittagessen: Home Fries, Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Water, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. Abendessen: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper Cherry (Can), Corn Muffins, Teriyaki Sauce, Broccoli, Skinless Chicken Breast, White Rice, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Water, Almonds, Splenda No Calorie Sweetener Packets, 1% Fat Milk, Cocoa Powder (Unsweetened). mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Cherry2002's Gewichtsverlauf
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