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For a diet week that was at best OK, I'm shocked, shocked I say, to step on the scale and realize I made it to my final goal today!
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63,2 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 24,29g | Eiw: 52,20g | Kohlh: 248,36g.
Frühstück: 100% Whole Wheat Sliced Fred Meyer Bagel, I Can't Believe It's Not Butter Spray, Tomato. Mittagessen: Beer, Mini Carrots, Sugar Snap Peas, Celery, Baked Cauliflower with Tomatoes and Feta Cheese. Abendessen: Avocado, la tortilla factory low-carb high fiber tortillas, fat-free sour cream, Old El Paso Vegetarian refried beans, Emerald Valley Organic Medium Salsa, Red Leaf Lettuce. Snacks/Sonstiges: Pear, Snickerdoodle Cookie. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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