Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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103,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 60,13g | Eiw: 202,94g | Kohlh: 150,23g.
Frühstück: Batata Doce Cozida, Naturovos Albumina Morango, Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparo de Morango, Café, Bananas, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado. Mittagessen: Heinz Catchup , Yoki Farofa Tradicional, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Frimesa Copa Lombo. Abendessen: Pomarola Molho Tradicional, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Sonstiges: Naturovos Albumina, Nestlé Leite Ninho, Abacate, Max Titanium Top Whey 3W Máxima Performance Morango. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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bauerpontes's Gewichtsverlauf
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