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после тренировки днем
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83,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 59,69g | Eiw: 63,39g | Kohlh: 238,41g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Плов Вегетарианский. Mittagessen: Фундук Фундук, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Abendessen: Редис, Красные Помидоры, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог 5%, Махеевъ Джем Малиновый , XXL Power Protein Bar Cocos. mehr...
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3009 kcal
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Bewegung:
Yoga - 18 Minuten, Treppensteigen - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kuzakukuruzzza's Gewichtsverlauf
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