Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 23,33g | Eiw: 49,32g | Kohlh: 68,59g.
Frühstück: Café, Queijo Coalho, Pão Integral. Mittagessen: Pepino (com Casca), Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Coxão Mole Cozido. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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