Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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94,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 16,83g | Eiw: 85,96g | Kohlh: 197,11g.
Frühstück: Baião de Dois, Evolution Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Baião de Dois. Abendessen: Melancia, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Taeq Banana Desidratada , Ceviche. mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SuzyCostaLima's Gewichtsverlauf
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