Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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44,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 68,73g | Eiw: 118,93g | Kohlh: 229,88g.
Frühstück: ロールドオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ. Mittagessen: 真鯛のポワレ, マルカワ食品 絹ごし豆腐, キッコーマン うちのごはん 厚揚げのみぞれ煮, マルコメ 糀美人 味噌汁ほうれん草, ふじっ子 ひじき煮, 冷や奴, こんにゃく, ミツカン プチ納豆, はくばく もち麦ごはん, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Abendessen: サブウェイ バルサミコソース, 焼きメカジキ, インサラータ・カプレーゼ, キャベツ炒め, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, 丸大食品 あらびきウインナー, フジッコ さつまいも甘煮, レンコンのきんぴら, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Snacks/Sonstiges: モンブラン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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