Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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47,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 33,95g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 174,53g.
Frühstück: Pocari Sweat Minuman Isotonik, Kurma, Pepaya, Buah Naga, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, ABC Saus Sambal , ABC Sambal Terasi, Wortel, Tahu Kukus, Hati Ayam, Usus Ayam, Ampela, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Selada Daun Hijau, Pisang Goreng. Abendessen: ABC Sambal Terasi, Selada Daun Hijau, Pepaya, Khong Guan Saltcheese Combociz, Pocky Choco Banana, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Tempe, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 23 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Google Fit - 20 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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meiarosse's Gewichtsverlauf
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