Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 15,69g | Eiw: 40,81g | Kohlh: 114,25g.
Frühstück: Yogurt, Banana. Mittagessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Cookie, Sugus Caramelo. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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