Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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102,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3078 kcal
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Fett: 119,08g | Eiw: 145,86g | Kohlh: 356,99g.
Frühstück: Torku Günlük Süt, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Sütlaç, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Pide Ekmeği, Haydari, Acılı Ezme, İstiridye Mantarı, Antrikot, Izgara Köfte. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yoğurt, Makarna, Etli Nohut, Un Çorbası. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Eti Alaska Frigo, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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