Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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102,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 109,31g | Eiw: 85,10g | Kohlh: 239,13g.
Frühstück: Torku Günlük Süt, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Ezogelin Çorbası, Kıymalı Bamya, Pide Ekmeği, Peynirli Börek, Yoğurt, Simbat Mebrum Hurma , Gavurdağı Salatası, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Makarna, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Snacks/Sonstiges: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Fıstıklı Baklava. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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