Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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56 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 43,97g | Eiw: 109,84g | Kohlh: 148,88g.
Frühstück: 瑞士蓮 99%巧克力片, 義美 5.3厚濃豆奶, 煮熟的雞蛋白, 泉發 野蜂蜜, 德虹 高蛋白高纖貝果. Mittagessen: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 全聯 牛番茄, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Costco 冷凍鱸魚片, Costco 四季豆, 芹菜, 炒高麗菜, 地瓜. Snacks/Sonstiges: 養樂多 養樂多300light. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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