231執行結果, 果然很明顯, 沒有很餓的感覺, 但是會有口腹之慾, 看來,我還是168就好!
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51,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 38,43g | Eiw: 110,06g | Kohlh: 191,59g.
Frühstück: 健司 纖三薯, 法國麵包, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, Costco 玉米筍, 水煮蛋, 水煮蛋. Mittagessen: 法國麵包, 法國麵包, Costco 美國嫩肩里肌牛排, Costco 美國嫩肩里肌牛排, Costco 美國嫩肩里肌牛排. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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