Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
|
64,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2210 kcal
|
Fett: 67,77g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 202,08g.
Frühstück: Gekochtes Ei, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Heidelbeeren, Erdbeeren, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , K-Classic Kernige Haferflocken. Mittagessen: Greifen Fleisch Hausmacher Sülze, Kaufland Avocado, Radieschen, Lidl Hänchenschnitzel, Edeka Rucola, Kirschtomaten, Philadelphia Schnittlauch , Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Abendessen: Buletten, Sülze. Snacks/Sonstiges: Hasseröder Premium Pils, Krombacher Pils (Flasche), Schwarztee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink. mehr...
|
|
1750 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastik.k3's Gewichtsverlauf
|