Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 68,38g | Eiw: 100,00g | Kohlh: 121,29g.
Frühstück: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Геркулес Монастырский, Pretto Сыр Рикотта, Клубника, Яйцо. Mittagessen: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Булгур, Морковь, Оливковое Масло. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Sonstiges: Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Мёд, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Пятерочка Груша Красная. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ЗаринаS's Gewichtsverlauf
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