Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 53,08g | Eiw: 47,44g | Kohlh: 83,03g.
Frühstück: Yeşil Çay, Dereotu, Salatalık (Kabuklu), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pınar Süzme Peynir, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Mittagessen: Peyman Cranberry, Badem, Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bezelye Yemeği. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Badem, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Nescafe Sade. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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