Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2014
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80,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 44,62g | Eiw: 47,16g | Kohlh: 186,35g.
Frühstück: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Rama Margarine, Goldähren Bauernschnitten . Abendessen: Landbeck Meister Bratwurst, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Milchkaffee, Weingummis, Ananas, TiP H-Vollmilch 3,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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