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puasa hari ke 3
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49,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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276 kcal
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Fett: 6,72g | Eiw: 23,58g | Kohlh: 34,17g.
Mittagessen: Natlab Soy Protein Isolate, Paha Ayam, Putih Telur, Tahu Kukus, Bayam. Abendessen: Timun Suri, Chia Seed, Kolang Kaling, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Kayu Manis, Vegeta Vegeta. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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anotherdiet.'s Gewichtsverlauf
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