Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
|
57,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
777 kcal
|
Fett: 30,29g | Eiw: 35,60g | Kohlh: 104,57g.
Frühstück: Sütlü Kahve. Mittagessen: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Halk Ekmek Organik Tam Buğday Ekmeği , Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Fıstık Ezmesi. Abendessen: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Kabak Spagetti, Ramazan Pidesi, Tatlı Salatalık Turşusu. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Badem, Fındık. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
haticeehilal's Gewichtsverlauf
|