Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 54,00g | Eiw: 71,16g | Kohlh: 110,47g.
Frühstück: Czerwone Cebule, Jajko na Twardo, Grzybki Chleb Proteinowy, Biedronka Banan, Mleko Owsiane, Vital Fresh Szpinak Baby, Kiwi, Pomidory. Mittagessen: Oliwa z Oliwek, Selgros Soliród, Łuków Burger Wołowy. Abendessen: Wędzony Łosoś, Piątnica Jogurt Naturalny, Chleb Proteinowy. Snacks/Sonstiges: Suszona Morela, Lotus Biscoff. mehr...
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270 kcal
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Bewegung:
Sunto - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mendinga's Gewichtsverlauf
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