Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 39,02g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 224,35g.
Frühstück: Frozen Berries, Tesco Honeydew Melon, Total 0% Greek Yoghurt. Mittagessen: Oranges , Soft Boiled Egg, Marmite Marmite, Peter's Yard Sourdough Crispbread Original. Abendessen: Tomatoes, Four Seasons Mushy Peas, Potato (Flesh and Skin), Aldi Chunky Battered Cod Fillet. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone Tinys, Dark Chocolate Coated Coffee Beans , Tesco Raspberry Sorbet, Slimming World Hi-Fi Light Bar, Asda Skimmed Milk. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fed up and fat's Gewichtsverlauf
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