berat sblm sahur 84.8 # berat sore 84.15
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84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 23,34g | Eiw: 40,77g | Kohlh: 195,85g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Teh Tawar, Kroket, Batagor Batagor, Nasi Putih, Lontong. Abendessen: So Good Pangsit Udang, Kroket, Lontong. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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