Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 53,74g | Eiw: 187,69g | Kohlh: 87,01g.
Frühstück: Laranjas, Laranjas, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Mittagessen: Laranjas, Bife de Peru Grelhado. Abendessen: Laranjas, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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