Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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105,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 50,44g | Eiw: 124,13g | Kohlh: 126,40g.
Frühstück: 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 鳳梨, 炒高麗菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Abendessen: 里仁 辣豆瓣醬, 果物配 舒肥輕食嫩雞胸肉（法式迷迭香）, 水煮蛋, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 全家 彩蔬洋芋雙饗沙拉. Snacks/Sonstiges: 舒跑 舒跑, 統一 水, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 御茶園 飲料. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
室內騎行 - 1 Stunde und 3 Minuten, Tabata+羅志祥有氧 - 33 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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DADDYKT's Gewichtsverlauf
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