Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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105,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 48,99g | Eiw: 121,24g | Kohlh: 166,70g.
Frühstück: 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 佛手瓜, 番茄, 黃瓜炒木耳, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟的綠色椰菜, 炒青菜. Abendessen: 里仁 辣豆瓣醬, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 蘋果（去皮）, 水煮蛋, 果物配 舒肥輕食嫩雞胸肉（法式迷迭香）. Snacks/Sonstiges: 舒跑 舒跑, 統一 水, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 原萃 紅茶. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
室內騎行 - 1 Stunde und 3 Minuten, Tabata+羅志祥有氧 - 31 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 177,8 kg pro Woche
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DADDYKT's Gewichtsverlauf
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