Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2014
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95,0 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 69,45g | Eiw: 70,67g | Kohlh: 166,08g.
Frühstück: Coffee, Provolone Cheese, Scrambled Egg. Mittagessen: Schwan's Loaded Baked Potato Soup, Master Choice Baby Carrots, Ranch Salad Dressing. Abendessen: Knorr Rice Sides - Mushroom, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Twizzlers Twizzlers, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Starburst Original Fruit Chews. mehr...
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3873 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Elliptical - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Awesome!! Be careful on the roads, amd have a great day :-)
06 Jan 14 vom Mitglied: Annabelle3117
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Thanks Yo... It was a relatively uneventful drive. The main roads were simply snow covered, but the subdivision side roads were unplowed and a MESS! I'm pretty sure we had ~10-12"...
Up for a "side bet" to see who gets to the "one-derland" first? That's my next goal, and were within a pound or so... I'm up for the challenge... :)
06 Jan 14 vom Mitglied: millerm40
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Im all in!! Could always use the extra motivation... annnnnnd GO! :-)
06 Jan 14 vom Mitglied: Annabelle3117
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See you in my rear view mirror at the "finish line"... LOL Good Luck! ;)
06 Jan 14 vom Mitglied: millerm40
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If you see me in your rearview its only because im about to lap you lol Good luck to you as well :-)
06 Jan 14 vom Mitglied: Annabelle3117
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06 Jan 14 vom Mitglied: millerm40
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millerm40's Gewichtsverlauf
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