Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 41,49g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 164,03g.
Frühstück: Amigo Karışık Kuru Meyve, Hurma, Portakal, Lor Peyniri, Badem, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Domatesler, Salatalık, Havuç. Abendessen: Sebzeli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Namet Hindi Füme, Sarı Tatlı Mısır, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Marul, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Tavukgöğsü. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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melissaqk's Gewichtsverlauf
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