Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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91,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 88,77g | Eiw: 58,03g | Kohlh: 189,18g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Ceviz, Hurma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Abendessen: Mkavi veya Rokfor Peyniri, Siyah Zeytin, Osmanoğlu Haşhaşlı Revani, Somon, Beyaz Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Profiterol. Snacks/Sonstiges: Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek, Eti Sütlü Çikolata. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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donmezz1981's Gewichtsverlauf
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