Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 32,43g | Eiw: 160,82g | Kohlh: 336,05g.
Frühstück: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Great Value Sugar Free Syrup, Aunt Jemima Harina para Hotcakes, Huevo, Santa Clara Leche Light, Fresas, Metco Azucar BC. Mittagessen: Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light. Abendessen: Isadora Frijoles Refritos Negros, Noche Buena Queso Manchego, Jitomate, Tortillas de Maíz, Brócoli, Pimientos Verdes, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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