Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 22,03g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 98,48g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Ayam Goreng, Ikan Kembung, Ikan Gabus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Aice Mochi Kacang Merah, Keripik Singkong, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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maulida_hay's Gewichtsverlauf
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