Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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89 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 236,63g.
Frühstück: Elmalı Kurabiye, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Muşmula, Tavuk Göğsü Tatlısı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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anil.ayy's Gewichtsverlauf
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